Voici quelques points qui vous donneront une idée dont j’aborde  My Deep & Slow Method sur le plan de la Remise En Forme:

• Peu de matériel
• Méthode pédagogique basée sur la transmission d’informations, la sensibilisation, la prise de conscience & l’automatisation vers l'autonomie
• Principe de l’apprentissage 
• Séances courtes basé sur des blocs de 20 min modulables 
• Respect du corps et de l’équilibre 
• Objectif  déclenchement du plaisir dans la pratique sportive
• Basée sur le schéma de l’acquis et des résultats

Voici quelques points qui vous donneront une idée dont j’aborde My Deep & Slow Method sur le plan de l’Hygiène de Vie:

• Apprentissage des bases de l’alimentation saine et du Bien Vivre
• Transmission d’informations simples à comprendre 
• Pas de jargon scientifique nutritionnel à outrance / Explication de ce jargon
• Savoir quoi manger et ou ne pas manger
• Méthode pédagogique pour maitriser la cuisine facile, légère & saine
• Objectif prise de conscience et de plaisir dans cette alimentation saine 
• Adoption progressive d’un mode de vie & réflexes sains 
• S’éveiller pour une évolution 
• Basée sur le schéma de l’acquis et des résultats